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鼾症会遗传 孩子打鼾可从小预防


发布时间:2017-03-22

众所周知人的一生有三分之一的时间是在床上度过的,可见睡眠对人体的重要性,那乡亲们现在的睡眠好吗?又会因为什么而失眠,失眠是一种什么感觉呢?在采访中记者了解到,不少乡亲的睡眠质量都不大好。

从世界范围来看,中国慢性失眠发病率大约是9.2%。但随着社会的发展,失眠率逐年攀升。《2017中国睡眠指数报告》显示81%的中国人睡眠时间已不足8小时,接近6成的人通常在深夜11点到凌晨1点入睡, 00后当中4成左右每周熬夜6天以上。湖北在全国睡眠质量城市中排倒数第四。

中国睡眠研究会理事长韩芳先容,睡眠不好已成为很多慢性病的源头,另外有很多慢性病,如果是长期不好的话,也会影响大家的睡眠。

发生在睡眠期的疾病大概有九十多种,最常见的是失眠和睡眠呼吸暂停综合征,睡眠呼吸暂停综合征也就是大家俗称的打鼾,它的的确确是一种对健康威胁很大的疾病,而且发病率非常高。

由于引起鼾症的原因多种多样,有些人只在十分疲劳,或者喝了酒的情况下才打鼾,而且鼾声是连续的,这种患者病情较轻,只需要规律作息,不要过量饮酒,采取侧卧的姿势睡觉,不去医院治疗鼾症也能慢慢地治好。

但对鼾症有鲜明特色的患者来说,就必须要提高警惕了,因为在睡眠过程中,气道不通畅 的情况下就会出现很多问题,比如说气吸不进来,或者呼吸中止,这个时候就会造成缺氧

除此之外,打呼噜还会打乱睡眠周期,引起睡眠的片段化,大大降低睡眠质量,带来严重的后果。比如说白天犯困、嗜睡,很多人发现司机朋友开车的时候不可抗拒的那种嗜睡状态,就是眼睛睁不开,这种情况经常有,非常容易出车祸。

可能很多人觉得打鼾是成年人的专利,但实际上部分婴幼儿也能打出震天响的呼噜,有的严重甚至会无法呼吸。这到底是怎么回事呢?

武汉协和医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师陈雄先容,孩子打鼾的主要原因就是扁桃体的肥大和腺样体的肥大,这种长期的阻塞就导致睡眠当中的低氧血症,同时改变了他的睡眠结构。

根本上来讲,鼾症发生的原因和上呼吸道的形态和剖解结构有很大的关系,而形态和剖解结构跟遗传有非常密切的联系。因此预防鼾症最有效的方法就是从娃娃抓起。

陈主任说:“一般大人有鼾症的,他的后代发病的几率是非常高,如果大家在他颅颌面发育完善之前,就可以干预他,让他的颅颌面发育朝一个正常的轨道去发展,到成年之后,就把他父母辈的那种颅颌面畸形的特征,就不遗传下来了。”

而对于成年人来说,要预防鼾症的话,除了规律作息,加强锻炼,合理饮食,避免肥胖之外,还得选择一个合适的枕头,因为枕头不仅对气道形态的改变有作用,同时枕头对颈椎的保护也非常重要。

《垄上行》记者周睿、陈楚君报道

 
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